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[先頭] « 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 » [最後]今年の目標『毎日ウォーキング』
（2023年01月04日）小次郎で～す
明けましておめでとうございます。
本年も よろしく お…
脚を細くするには？
（2022年12月15日）小次郎で～す
寒くなってきました
冬がやってきます
この季節の遊びは&…
側屈運動でウォーキング効果⤴
（2022年11月30日）小次郎で～す
今月は 上半身の側屈運動です
体を横に曲げる筋肉は 体…
アンチエイジングです！
（2022年11月15日）小次郎で～す
吾輩 10月で６才になりました！
バンザーイ
が･･しかし･…
ひねり運動で歩行動作の改善
（2022年10月31日）小次郎で～す
今月は 上半身のひねり運動
ポイントは 胸の後ろの背骨
…
過度な食事制限はNG！
（2022年10月12日）小次郎で～す
寒暖差が激しい季節になりました
体調は いかがですか？
…
骨盤ウォークで腰痛改善
（2022年09月29日）小次郎で～す
今回は骨盤ウォークです
準備 OK
ちょっと 右側に傾い…
食べて痩せる？
（2022年09月14日）小次郎で～す
毎日 ドックフード 食べています
でも 最近 少し飽き…
ボールつぶしで膝痛改善
（2022年08月31日）小次郎で～す
膝痛 辛いですね
今回は 膝痛の改善運動を紹介します！
…
原因はお酒かな？
（2022年08月10日）小次郎で～す
暑いです！
数日 気温の低い日が続きましたが
また夏が…
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