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（2023年11月29日）小次郎で～す
12月になりました
今年もあと1ヵ月です
クヌギの葉も 落…
ダイエット始める前に・・その3
（2023年11月14日）小次郎で～す
寒くなりました
秋を飛び越えて 冬の到来です！
我が家…
腕を大きく振って歩くために・・(1)
（2023年10月31日）小次郎で～す
11月です
朝の散歩は だいぶ寒くなりました
桜の葉が …
公開体験教室のご案内です
（2023年10月18日）ウォーキング前のウォーミングアップ(下肢編)公開体験教室を開催します。
…
ダイエット始める前に・・その2
（2023年10月16日）小次郎で～す
すっかり 気温も低くなり 秋らしくなってきました
つい…
股関節を動きやすくするストレッチ
（2023年09月29日）小次郎で～す
ようやく秋の気配が・・・ですが
少し涼しくなってきたら…
ダイエット始める前に・・その1
（2023年09月14日）小次郎で～す
今日は 車でお出かけ
残暑厳しいですから 外に出るとき…
歩幅を広くするストレッチ！
（2023年08月31日）小次郎で～す
まだまだ暑さが続いていますが・・・
朝の散歩 少し 暑…
ジムあるある(有酸素運動編)
（2023年08月16日）小次郎で～す
あわぁぁ・・
朝の散歩 日の出と同時に 暑っぅ～
夕方…
しっかり蹴って歩くために‥
（2023年08月01日）小次郎で～す
毎日 毎日 暑いですね！
が・・ しかしです
我が家は …
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