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（2023年10月31日）小次郎で～す
11月です
朝の散歩は だいぶ寒くなりました
桜の葉が …
公開体験教室のご案内です
（2023年10月18日）ウォーキング前のウォーミングアップ(下肢編)公開体験教室を開催します。
…
ダイエット始める前に・・その2
（2023年10月16日）小次郎で～す
すっかり 気温も低くなり 秋らしくなってきました
つい…
股関節を動きやすくするストレッチ
（2023年09月29日）小次郎で～す
ようやく秋の気配が・・・ですが
少し涼しくなってきたら…
ダイエット始める前に・・その1
（2023年09月14日）小次郎で～す
今日は 車でお出かけ
残暑厳しいですから 外に出るとき…
歩幅を広くするストレッチ！
（2023年08月31日）小次郎で～す
まだまだ暑さが続いていますが・・・
朝の散歩 少し 暑…
ジムあるある(有酸素運動編)
（2023年08月16日）小次郎で～す
あわぁぁ・・
朝の散歩 日の出と同時に 暑っぅ～
夕方…
しっかり蹴って歩くために‥
（2023年08月01日）小次郎で～す
毎日 毎日 暑いですね！
が・・ しかしです
我が家は …
ジムあるある『脚トレ編』
（2023年07月13日）小次郎で～す
梅雨明け もうすぐですね
我が家の 周りは 毎年のこと…
膝の動きを良くして散歩！
（2023年06月30日）小次郎で～す
梅雨ですね
雨が続くと 散歩ができません
トイレ どう…
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