ダイエット・シェイプアップ＆
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『世知辛い人生である。犬だけど。　小次郎　心の日記』 来年も頑張れ小…

『苦行を耐え忍んだ先は、必ず成功するとは限らない･･･　小次郎　心の日記…

『形からは入っても苦手なものは苦手なのです。 by ロッキー小次郎』 …

『成長して得るものがあれば、失うものもあるのです。』 の小次郎です・…

体操と運動は違います。 膝痛っ～。腰痛っ～。 病院で運動するように…

食事制限でダイエット！　身体は大丈夫ですか？ トレーナー： 人間、…

痛～っ！　体操教室の翌々日に筋肉痛が！運動しても大丈夫ですか？ ト…

膝が痛くても運動は大丈夫なの？ 筋力トレーニングのお客様からの質問で…

小次郎で～す。 ダイエット希望のお客様からの問い合わせです。 ダイ…

１１月の健康体操教室の開催日の案内です。 ◎玖須美温泉会館　１１月１…