ダイエッターのお正月？(ダイエット物語)
2017年12月30日
『世知辛い人生である。犬だけど。 小次郎 心の日記』
来年も頑張れ小次郎！負けるな小次郎！
こんにちは
ダイソンがライバル小次郎です。
今年一年大変お世話になりました。
ブログデビューは8月からでしたが・・・・・
来年も中高年とダイエッターの味方、小次郎で頑張ります。
よろしくお願いします。
※年末年始のお休みは、12/30～1/3まで
◎小次郎のわんポイント
皆さ～ん！
今年もいよいよあと二日となりました。
明日は大みそか
大掃除やお正月の準備で大忙しですネ
でも
元旦からゆっくりしようと思っている方も多いと思いますが
小次郎のダイエッターのためのお正月心得を
守るべし！
心得その1：ゴロゴロ寝の禁止
お正月は何もしないでゆっくりしようと決め込むのは危険
お正月太りの原因
今年こそダイエットをしよう！
今年こそウォーキングだ！
と目標を決めたのなら
実行は今日からです！
正月から今年の目標をスタートです。
心得その2：おせち食べ過ぎ注意
おせち料理は意外と高カロリー
煮しめ 100ｇ 70㎉
栗きんとん 2粒 170㎉
黒豆 小鉢1杯(20ｇ) 80㎉
伊達巻 1切れ 65㎉
などなど・・・・・・・・・・・・・・・・・・
和食なのに？
意外とカロリーが高い！
ついつい食べ過ぎてしまいそう
要注意
心得その3：外食に警戒
親戚一同全員集合！
家族全員揃いました！
年に1度のことだから、今日は外で食事なんてことに
正月だから今日はいいだろうが危険
ほどほどに
ダイエッターには特別な日はありません
目標に向かって努力あるのみ
好きなものを食べて、運動もしないで、痩せる？ それは病気です。
誘惑に負けそうなダイエッター、負けてしまったダイエッター
スポーツコンディショニングTABATAが挫けた心と体をリセットします！
