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『苦行を耐え忍んだ先は、必ず成功するとは限らない･･･　小次郎　心の日記』

こんにちは！

トナカイ小次郎です。

皆さぁ～ん！

クリスマスで～す。

クリスマスケーキです。

悩みあり

健康診断の結果が・・・・・・・・・・　あ゛～っ。

夕食後のデザートで

少しだけで我慢しま～す！



◎トナカイ小次郎のわんポイント！

糖質は、依存性があることを知っていますか？

甘いものは、コカインを摂った時と同じ脳の部位に刺激を与えるそうです。

足りなくなると禁断症状が

そして、徐々に依存症に

糖質は脳の唯一のエネルギー源
糖質を摂ると脳は快感を感じるように
これは麻薬や覚せい剤による快感と同じ

うわ～っ。

こりぁー大変だ！

甘いものを食べれば食べるほど快感を感じて、食べる量が次第に増えていきます。

果物も要注意！
中毒性があります。

ストレス解消のために甘いものを食べる習慣のある人は危険！

アルコール依存症・タバコ依存症と同じですよ！


糖質を摂りすぎると

すぐにお腹が空き、満腹感が感じなくなります。

いつも、何かを食べないといられない状態

そして、肥満の道をまっしぐら！

糖尿病
高血圧症
高脂血症
動脈硬化に

依存症を知らない人は、数年後大好きな甘いものを食べれない生活に・・・・・・・

さぁ～クリスマスだ！

クリスマスケーキ食べ過ぎに注意！