ニュース ＠ ヨシダ装建（株）

睡眠

昨日NHKのニュースで
日本人の平均睡眠時間が他国と比べ短いことに触れ
警鐘を鳴らしていました。

私も若いころは睡眠時間３時間なんてこともざらで
それでもからだが動いていたので
まったく気にしていませんでしたが、
愛犬の看病や家族の介護などで
満足に睡眠がとれなくなったことをきっかけに、
スマホのアプリで睡眠の記録をしてきました。

最近ではAppleWatchが正確に記録してくれるので
とっても楽です。

ヨシダ装建（株）

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