骨盤矯正で痩せる？
2023年03月15日
小次郎で～す
春ですね！
我が家の庭には 謎のピンクの桜が 少しずつ咲き始めました
ソメイヨシノより少しは早いのですが
花はピンク色です
河津桜だと思って 植えたんですが…
毎年2月には咲かずに
河津桜が終り 城ケ崎桜も 散り始めた頃に咲き始めます
何桜かな？
ということで…
今回も ダイエッターからの質問です
『骨盤矯正で痩せるってホント？』
おぉぉ～ 来た 来た 骨盤矯正ですね
よく聞くワードですね
まず この骨盤矯正って何でしょう？
歯の矯正は よく聞きますよね
歯の並びをよくする 矯正治療のことです
では 骨盤矯正は 歪んだ骨盤を正常に戻すって聞いたことがあります
はて はて・・・ どうなんでしょうか？
そもそも この骨盤矯正って治療方法は 現在の医学にはないそうです
ということは 骨盤って 矯正するようなところではないようですね
でも よく『骨盤が歪んでいますね』
って言われることありますよね
それって どうゆうことかというと
どうも 骨盤自体が歪んでいるのではなく
その人の 動きの癖とか 姿勢とかで 体が曲がってしまうと
骨盤が 前に傾いたり 後ろに傾いたり
またまた
右側の骨盤が上がったり 下がったり
左の骨盤が 上がったり 下がったり してしまうことのようです
どうやら 骨盤矯正は姿勢と関係がありそうです
決して 骨盤が歪んで エイヤーって治すわけではないってことかな
これなら理解できますね
そうです
骨盤には いろいろな筋肉がついています
この筋肉が 動きや姿勢の影響で 弱くなって力が入りにくくなったり
硬く縮んだりします
骨盤に付いている筋肉が伸びたり縮んだりすることによって
骨盤は 傾いてしまいます
弱く伸びた筋肉は 収縮力を強くして 硬く縮んだ筋肉は伸ばし
正常な状態に戻れば 骨盤は元の位置に戻ります
骨盤をエィッヤーって 押したり捻ったりしなくてもいいようですね
ここからです
では 骨盤が正常な位置に戻ると 痩せられるか？ ですね
確かに 骨盤が正常な位置に戻ると 骨盤に付いている いろいろな筋肉の
出力が上がります
日常の動作でも 体が動きやすくなるので
以前より 活動量が増え エネルギー消費が多くなるでしょう
いわゆる代謝が上がるといえますが
ダイエットまでは ちょっと無理かも
でもです…
この状態で 例えばウォーキングすれば
いつもより長い距離を歩けたり スピードが速くなったり
エネルギーの消費は多くなります
やっぱり しっかり運動することが 大事ですぞ！
骨盤を押したり捻ったりしても 痩せることはできません！
やっぱり 努力が必要です
楽をして痩せる方法はありません！
