ダイエット・シェイプアップ＆
中・高年の機能改善パーソナルトレーニングジム
スポーツコンディショニングTABATA

まだまだ暑いですね！

ダイエッターの皆さ～ん  お元気ですか！

先日  トウモロコシの芯をかじって飲み込んじゃいました

慌てて  病院へ

レントゲン検査です

お腹を切るの切らないのって

大騒ぎ･････しまして( ；∀；)

家族のみんなに迷惑をかけてしまいました

何でも食べてしまう 看板犬の小次郎です

反省しています･････

もう少しで 手術するところでした

でも  もう大丈夫です！



ところで

ダイエッターの皆さんが

よく話しているのを聞きます

『なかなか痩せないんだよね～』

『最近、甘いもの食べすぎかな～』

『夜遅い時間の夕食は太るよね～』

『毎晩、ビール。  美味しいから  やめられません』

痩せない理由はいろいろあります

皆さん  よくわかっているようです

理由がわかったら

そうです

それを やめれば いいだけです



痩せる方法をいろいろ考えて

悩むより

太ってしまうよな～って

思い当たる生活習慣を変えればいいんです



そこには何も手をつけず

わざわざ

通販で･････

お腹が引き締まり  ダイエット効果ありっ･･･    と聞けば

腹筋マシーンを買い



脂肪燃焼に効果ありっ･･･  と聞けば

スクワットマシーンを買う



商品案内のプロポーション抜群のモデルのお姉さんを見て

『これを  買って  あの身体に･････』な～んて

あのモデルのお姉さん

食事制限と  筋力トレーニングで  あのプロポーションですから



そして   またまた

あのサプリ

このサプリ

あの  お茶

この  お茶

飲むだけで  ダイエット効果ありっ････  と聞けば

ダイエット◯◯◯  を買う


あれ  ちゃんと画面に

個人の感想です･･･ 専門家の指導のもとで食事管理と運動を行っています･････  って

表示が出てますﾖ～ﾀﾞ



それから  それから

揉んで  脂肪がなくなるっ･･･  って聞けば

○○○  通い

脂肪燃焼は  消費カロリー  >   摂取カロリー   の結果ですﾖ～ﾀﾞ



今まで  効果あったかな～



それでは  結論です！

素直に自分が太るな～って思っていることを

やめれば  いいんです！

それが  ダイエットの  早道です

ダイエッターの皆さん

答えは出ています

寄り道しないで

素直に  まずは   直球勝負で行きましょう！