私、太らない体質なの?

2021年11月15日

小次郎で~す
すっかり 秋も深まりました
わが家の 庭は
クヌギの 落ち葉で いっぱいです!
落ち葉 遊びは 気持ちいいです!
 
ということで・・
先日の トレーニング中のお話です・・
 
昨日 友達と ランチしたんですけど・・
その友達 ランチを 完食!
私は カロリーを気にして ご飯を 半分残したんですが・・
そんなに 食べて 太らないの~
っ聞いたら
私 食べても 太らない体質みたい・・ って
私も 太らない 体質だったら よかったな~
 
さて さて・・・・・
その友達が 言っている
太らない体質って どうゆう体質なんでしょうか?
食べても 食べても 栄養を吸収しないってことかな
だとすると 病気の可能性が
胃腸病
糖尿病
バセドウ病 などなど・・・
 
でも 健康なんですよね
ということは・・・
太らない 原因は 生活習慣かもしれません!
 
でもね・・
食事は 気にしないで 食べているって
間食もするって
ウォーキングもしていないって
特に ジムにも通っていないって
やっぱり 体質だよ~
 
では・・・
そのお友達の 生活習慣 もしかして・・・
 
毎日 三食 きっちっと食べているよ~
野菜が好きで いつも食べているよ~
食事は ゆっくり食べているよ~
脂 気をつけているよ~ オメガ3だよね~
 
間食もしているけど 習慣にならないように 気をつけてま~す
スイーツ そうね 食べる時は お昼過ぎかな~
 
運動はしていないけど
いつも 仕事や家事で 身体は 動きっぱなしだよ~
見て この筋肉 仕事でね 歩き回っているからね~
家でも 座っていることないね
やることが いっぱいで 身体 休む暇ないよ
 
私 太らない体質なの~ かな???
 
結論です!
自分では 気づいていないけど
摂取カロリー = 消費カロリー になっているんです