簡単に痩せる◯◯ダイエット?(ダイエット物語)

2018年04月07日


『 ◯◯ダイエット ついつい惑わされてしまう 春ですから・・・ ( 小次郎 心の日記 ) 』

皆さ~ん

春ですね!

なんか春を通りこして 夏みたいな日が続いていますね



ところで・・・

いつも思います(空想です)

ある日のこと

「ちょっとボディメイクショップまで行ってきま~す」

ボディメイクショップで

「あの~ すみません お腹の脂肪を1㎏減らして下さい」

「内臓脂肪も含めてで お願いします」

「あっ ついでに お尻が気に入らないので 少し ヒップアップして下さい」

「筋肉をつけるのは このへんで よろしく・・・・・」

な~んてネ・・


脂肪や筋肉をイメージどおりに 減らしたり 増やしたり

ボディメイクショップで気軽にできる

その身体 一度手に入れたら ずっと変わらないまま

いいですね~

これ ただの空想です



しか~し

現実は

食事のコントロール 筋トレ ジョギング

やっと手に入れた身体


一度手に入れても 運動をやめ 好きなものを好きなだけ食べ 不規則な生活をしていれば

たちまち 元の身体に


元にもどるだけなら まだいい

リバウンドで さらに脂肪だっぷりに変身・・・・・




この時期 ついつい「◯◯するだけで痩せる!」に惑わされてしまう 小次郎ですが・・・

皆さんは?

ダイエットは そう簡単にはできませんよね

分かっているのですが・・・



どんな人でも

筋トレをしなければ 筋肉はつきません

食事をコントロールしなければ 脂肪は確実に増えます




「◯ヵ月でマイナス◯㎏ 簡単ダイエット」

・・・・・う~ん あるある


「これをするだけで こんなに痩せられた ◯◯ダイエット法」

・・・・・before and after って 写真のあれだね


「食事制限なし 運動なし そんなあなたにピッタリ◯◯ダイエット」

・・・・・そんなアホナー



楽に痩せる方法はありません

ダイエットは 運動と食事が基本です


あるタレントさんのブログで

食べ歩きの番組の撮影で ぎとぎと油たっぷりのラーメン食べちゃった

翌日からの食事は控えめで~す

帰りに 早速ジムで ラーメンカロリーを消費 頑張りま~す

なーんて 書いてありました

タレントさんも 大変な仕事です


テレビを見ている方は あんなに 食べているのに 太らなくて いいね

あーゆうふーに 太らない 体質の人が うらやましい

と思うでしょう

実は しっかり自己管理しているんですね



さぁ~

ダイエッターの皆さん

夏は すぐそこ

頑張りましょう!