整体コースのご案内です。
2025年06月28日
小次郎で～す
スポーツコンディショニングTABATAでは
4つのコースと3会場で体操教室を行っています
今回は 整体コースのご案内です
痛みや痺れの改善から再発の防止までを目標に
お一人お一人の状態に合わせたアプローチを行っています
まずは・・
①カウンセリング
生活習慣や仕事内容などを聞き 痛み痺れの原因を探しますそして・・
②施術
関節や筋肉にアプローチしていきます
最後に・・
③自宅での痛み痺れの予防体操を指導します
お気軽にお問い合わせください
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各コースのご案内です・・・
《整体コース》
膝・腰・肩・坐骨神経痛の緩和、改善します
痛みで硬くなり 機能不全を起こした筋肉や組織を正常に戻し 痛みを和らげます
自宅でのリハビリ運動も指導します
《高齢者の筋力トレーニングコース》
硬くなった体をほぐし 動きやすい状態にして
椅子からの立ち座り 床からの立ち座り 歩行動作 転倒予防など
生活動作の改善運動を個別指導で行っています
《ダイエット・ボディメイクコース》
何をやっても痩せない でも痩せたい方
ダイエットで大切な食事指導や筋力トレーニングを個別指導します
トレーニングジムで思うように筋トレできない方
しっかり個別指導で ボディメイクをします
《中・高校生のリカバリー(筋疲労回復)コース》
スポーツパーフォーマンスアップは 筋疲労を回復することが重要です
筋疲労をそのままに放置すると パフォーマンスは低下 スポーツ障害の原因にも
なります
早めの対策が必要です
《活機能改善運動講習会(体操教室)》
和田湯会館 毎週木曜日 10：00～11：00
芝の湯会館 毎週金曜日 10：00～11：00
鎌田湯会館 毎週土曜日 9：30～10：30 10：45～11：45
池区民会館 毎週水曜日 19：30～20：30
各会場で定期的に開催している講習会(体操教室)です
自宅で簡単にできる 肩・腰・股関節・膝の痛み改善のための筋肉ほぐし
抗重力筋・立ち座り・歩行・転倒予防のための運動を行っています
お気軽にご参加下さい。
問い合わせは
スポーツコンディショニングTABATA
0557-37-8020 まで
