肩甲骨を動かすと痩せる?

2023年01月14日

小次郎で~す
お正月 恒例の城ケ崎海岸の散歩
今年も行ってきました
天気も良くて 3時間コース
吊り橋 怖かった~ぁ( ;∀;)

さて さて…
お正月 お出かけした方 ゴロゴロしていた方
いろいろだと思いますが…
よく食べ よく飲んだ~ ってところかな
結果 体重 ですね( ;∀;)
でも…心配しなくてもいいです
み~んな 同じです
大切なことは
この習慣から 早く脱すること
今日から 元の生活パターンに戻れば OK
今日から 頑張れば いいのです!

新年 最初のダイエッターの方の質問です
『肩甲骨を動かせば 痩せるってホントですか?』

では こちらから質問です
『肩甲骨を動かして 痩せた人 お知り合いにいますか?』
これ 結論です

ちょいと 難しいお話なんですけど
肩甲骨の周りには 褐色脂肪細胞という脂肪細胞があります
この細胞は 熱を作る細胞と言われています
この細胞を活性化すれば 熱を作る=カロリー消費多くなる
基礎代謝が上がって 痩せ体質になりますよ~
ってことのようですが…

この細胞 肩甲骨を動かす程度では 活性化しないようです
では どうしたら活性化するのか?
ある研究データでは
常時 この細胞を 活性化させるには
薄着で 16℃以下の環境に 12時間 6週間続けることが必要だそうです
そうなんです
体が冷えて 体調を崩しそうになると
生命維持装置がON
この細胞が 熱を作り 体を守るんですね
こりゃ~ 大変だ
そして そして
年齢が高くなると この細胞は少なくなってしまうそうです

肩甲骨を動かしてダイエット?
ダイエットは そんな簡単ではありません
努力が必要なんです
ダイエッターの皆さん 今年こそ 頑張りましょう!